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Da quando ho cambiato un po' la situazione lavorativa ho pi� pause pranzo libere... prima lavoravo quasi sempre in pausa, ora riesco ad andare in palestra, per fortuna!

Da met� settembre ho ripreso palestra dopo la pausa di agosto. Ho fatto abbonamento annuale. Per ora faccio zumba (1 o 2 volte la settimana in base al tempo che ho) e sala attrezzi (2 volte settimana)...

E' lo stesso anche per me.
E comunque a me piace seriamente il fatto che non devo socializzare per forza e posso farmi i cavoli miei.
In palestra per quanto c'� sempre gente che ti saluta anche se...

Diciamo che farsi la palestra in casa � possibile, ma alla fine � anche bello andare in palestra, fare due chiacchiere con le persone, ecc. Se avessi gli attrezzi a casa non so se avrei la costanza di...

Interessante! Anche alla mia palestra fanno i corsi, vedr� di considerarlo, pi� avanti.
Io ora ho bisogno di rifarmi il tono muscolare.

Ho sentito che Pilates fa benissimo!

Prime due giornate bene. Una di cardio, la seconda tonificazione. Anche il terzo circuito sar� di tonificazione (vado sabato se riesco). Poi ricomincio il giro.

Neppure io sono un'entusiasta della palestra, non tanto per pigrizia ma perch� tra le mille cose che ho da fare non � mai stata il mio primo pensiero. Ma visto che ho fatto un inverno ferma a causa di...

Eh, non � cos� semplice col mio lavoro. I tempi che riesco a ritagliarmi sono quelle poche ore e non ho spazio per nulla di pi�. Calcola che le pause pranzo le passo lavorando.
Comunque s�, le tre volte...

Uno (che � anche il proprietario) � il mio ex istruttore di fit boxe, che mi ha gi� detto che devo assolutamente ricominciare. L'altro � nuovo, non lo conosco (in questa palestra andavo gi� un paio di anni...

Ok, mi sono iscritta in palestra, comincio oggi.
L'istruttore mi far� una scheda suddivisa su tre giorni a settimana, che prevede una giornata cardio e due di tonificazione. Vorrei aggiungere anche...