omogeneo nel senso che l�istruttore comanda le varianti da fare,ricordo un gruppo che si faceva il tr�ning della box;aerobica,pesi,corsa,pugni alla sagoma(ovviamente over 40)-
si la piscina la vedo...
Tipo: Messaggi; Utente: Misterikx; Parole Chiave:
omogeneo nel senso che l�istruttore comanda le varianti da fare,ricordo un gruppo che si faceva il tr�ning della box;aerobica,pesi,corsa,pugni alla sagoma(ovviamente over 40)-
si la piscina la vedo...
vero
pero�io sto facendo sempre piscina,quasi mai palestra e meno che meno corsa
ritengo che il lavoro di gruppo sia piu omogeneo