Il problema non � quanto si mangia, ma quello che si mangia...
Tipo: Messaggi; Utente: Pazza_di_Acerra; Parole Chiave:
Il problema non � quanto si mangia, ma quello che si mangia...
Certamente, me ne sono dimenticata. Va bene yogurt o latte con cereali.
Io ho seguito questa dieta per un mese e mezzo e ho perso quasi tredici chili. mai sofferto di fame fuori pasto o di...
Ma � questo il punto. A pranzo devi mangiare solo UN frutto, e poi molta verdura e un primo. A cena, altra verdura un secondo e UN solo frutto.
Un frutto a pranzo e una a cena e stop. Molta verdura, soprattutto cruda. Pasta o riso a pranzo, un secondo (meglio se pesce) a cena. Niente merende o spuntini delle 10.00. Io cos� ho perso otto chili...