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Ottima media, camminata veloce! :approved:
...peccato che non si veda l'allegato, magari se puoi rimetterlo...... :)
:ciaociao:

Brava Dark, 3 volte per settimana in palestra possibilmente a giorni alterni sono l'optimum... :approved:
...io forse ci andrò mercoledì ma non è detto, dipenderà dal lavoro come sempre in questi...

Eccomi 'o somma sacerdotessa... :lode:
...con la mia prima girl abbiamo praticato gli atti impuri non fini alla procreazione, cosa mi aspetta ora? :cry:
[...nb.comincio con i peccatucci light, se...

Si si, mi pare che abbiamo cominciato subito con gli alcolici... :tajo:
...eh però sono passati circa 8 anni e mezzo neh, ricordo benissimo che era ancora prima che cominciassi a frequentare Any :\:...

Volentieri grazie, intanto uno virtuale in attesa di quello reale... :clap:
...ma te lo ricordi il primo caffè (o spritz od altro, nemmeno ricordo cosa avevamo bevuto) all'arcobaleno? 🌈 Ne è passato...

Qua per il momento solo nuvoloso, ma pare che presto arriverà anche l'acqua... :o
...vabbè perlomeno il w.e.è andato benone, almeno quassù non possiamo lamentarci ;)
:ciaociao:

Buongiorno forum, un saluto veloce dalla pausa caffè... :v
...oggi la giornata si preannuncia tosta, mi sa che tirerò il fiato appena in serata :\:
:mahciao:

Buonasera forumini sportivi, eccomi come promesso con un resoconto quantomeno discreto... :clap:
...questa settimana sono riuscito ad andare una volta in palestra ed una a danza, e finalmente ho...

Fatta la seconda nuotata, sono rimasto in acqua per circa un minuto spostandomi per una decina di metri... :clap:
...e sono quasi le 18.30, direi che siamo ufficialmente in estate :p
:ciaociao:

Balneazione in periferia nord... :cool:
...stavolta però motorizzata, che in sti giorni ho già pedalato abbastanza :D
:ciaociao:

Tranqui, se leggi i mie rapportini del lunedì vedrai che almeno per ora non corro questo "rischio"... :rotfl:
...a proposito, proprio stamattina la Bip mi ha detto che ho messo su panza :swear:...

Buongiorno ed ormai buon pranzo a tutti, soprattutto alle mamme forumine... :clap:
...giornata intensa oggi, dopo danza sono subito partito in ciclotour con un collega, dovevamo essere in tre ma uno...

L'immaginazione è molto importante, lo dice anche il transurfing... :approved:
...domani faremo danza in costume tradizionale, per fortuna saremo abbastanza imboscati tra gli alberi :D
...ed a...

:azz::rolleyes::tajo:
...cos'è, un raduno hippy? :D
:ciaociao:

Tre ore e mezza di pennica, non mi accadeva da un bel pò... :shy:
:ciaociao:

Ho fatto inavvertitamente la danza della pioggia? :azz:
:D
:ciaociao:

Ed ecco la screenshottata stravica del giretto di oggi, in cui ho eguagliato un mio record di circa 25 anni fa fatto però con una bici da corsa [75_80 km.in una mattinata :)]
:ciaociao:

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Interessante, grazie per l'info... :approved:
...stasera sarò in giro in un modo o nell'altro, ci starò attento ;)
:ciaociao:

Sagge parole Kanyu, la vita è una almeno per quel che ne sappiamo... :clap
...questo discorso (per fortuna recepito od almeno così sembra) l'ho fatto pochi mesi fa ai sommi della ditta in cui...

Certo cara, io ed il mare abbiamo un lungo sodalizio... :)
...oggi però stare in acqua a lungo non è per tutti, non ancora almeno :D
...fra poco pennica, e stasera non è escluso che faccia ancora...

Buongiorno Nonny, io sto facendo adesso il bagno, non il primo ma il quarto di quest'anno... :D
...ho resistito in acqua per ben 30 secondi e la doccia sembra avere la stessa temperatura del mare,...

Ed ora Marina Julia, c'ho impiegato un quarto d'ora in meno rispetto la mtb da 26" di 3 anni fa se ben ricordo... :mmh?:
...ero diviso se restare qua o tornare a casa per pranzo, penso che opterò...

Monfalcone centro in un'ora e mezza scarsa, man mano che le distanze aumentano si vedono i risultati del cambio mezzo... :clap:
:ciaociao:

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Buongiorno e buon sabato belli, un saluto per voi dalla fontanella dei ciclisti... :clap:
...oggi proviamo un ciclotour un pò più lungo con costume da bagno appresso, vedremo cosa ne uscirà :D ...

Ho appena rifatto il pacchetto di pronto intervento dei guasti più comuni con gli accessori adatti alla nuova bicicletta... :approved:
...adesso c'è la camera d'aria da 700 (circa 28") anziché da...